為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社台北28日電)唐獎第二屆永續發展獎得主、能源效率教父亞瑟?羅森費爾德27日逝世於美國加州,享壽90歲。他畢生從事能源效率之開拓與創新,使全球能源消耗及溫室氣體排放鉅幅減少,是一位對節約能源與環境永續有著不凡貢獻的歷史性人物。 諾貝爾獎得主費米(Enrico Fermi)關門弟子羅森費爾德(Arthur H. Rosenfeld),是美國知名的粒子物理學家,在物理學領域前景十分看好,47歲那年,卻因他提出了一個與眾不同的問題,改變了他生涯的決定,從物理領域轉換跑道,致力解決能源問題。而這個決定竟促成一系列能源科技及政策的創新與突破。 美國勞倫斯柏克萊國家實驗室能源科技中心科技副主任、羅森費爾德的得意門生阿胥侯.卡吉爾(AshokGadgil)表示,他的老師成功帶動能源效率革命的關鍵,在於「問對問題」。70年代爆發石油危機,大家都在問:「如何提供足夠的能源來滿足社會發展的目標?」。但羅森費爾德卻重構問題,提出更宏觀的疑問:「要如何以最有效率且最便宜的方式,來達成社會的目標?」 40多年前,沒有人知道何謂「能源效率」?羅森費爾德卻清楚意識到,「能源」將是影響美國及全人類永續發展的核心問題。 這個革命性的問題,啟發人們停下腳步反思,將討論主軸導向全然不同的方向。羅森費爾德開啟一系列科技發明,包括今日我們使用的省電燈泡、節能冰箱、建築物能源分析與設計軟體等,都是受惠於40年前羅森費爾德過人的洞見與發明。 羅森費爾德當年創辦的美國能源效率經濟委員會(American Council for an Energy Efficient Economy,ACEEE),提供詳實的研究分析,協助政策制定者與立法者做出正確的能源決策。他成功說服加州政府實施能源效率標準,促使製造商統一採用了加州標準,在加州對能源效率規範的領導作用下,全美國都受惠,不但省下許多電,消費者也省下更多的錢,締造環境、業者與消費者的三贏局面。 美國國家科學院2001的研究發現,羅森費爾德的能源創新與政策為人們省下300億美金的花費。此研究並估計,到2030年,這些能源標準總共會省下1.8兆美元,並消除了70億噸的二氧化碳排放,等於15億輛汽車每年的碳排放。 白宮前科技政策辦公室主任霍德倫(John Holdren)說:「從1970年代早期開始,羅森費爾德教授對美國能源政策有莫大的影響,他的洞見與深具說服力的大量研究分析,指出了提升能源效率對於回應國家的能源挑戰,是最便宜,最乾淨,最有效的方式。」 羅森費爾德體現了如何以跨領域分析和行動,解決本世紀人類社會在永續發展中面臨的複雜挑戰,在世人緬懷這位偉大的科學家之際,再次思考他曾說的一句話:「沒有任何一個物理定律或自然法則會阻止人類追求長期的繁榮與永續發展。所以我們的成敗完全取決於我們自身的選擇,以及我們所採取的行動。」 唐獎教育基金會表示,羅森費爾德對世界節能減碳追求永續發展的貢獻是極為重大,將為世人永遠懷念。 唐獎教育基金會在官網及youtube頻道:提供關於羅森費爾德的生平故事與專訪內容。1060128





毛孔變大怎麼辦?毛孔變大怎麼辦?



深層清潔最重要

雖然毛孔粗大有很多原因,但是歸結起來無非是皮膚老化了或者是毛孔堵塞了。毛孔堵塞多為面部出油嚴重而不重視清潔,導致油脂越積越厚進而堵塞毛孔,毛孔內部的排泄物不能順利排出導致毛孔從內部開始變粗。

這就是為什麼毛孔粗大的男士通常也是面部出油比較嚴重的人,這類型的男士要經常做去油的工作,尤其是要一周做兩次深層清潔工作。每天早上用溫水洗臉,

冷水和熱水都不適宜保持皮膚水油平衡,然後選用易溶於水的潔面乳清洗面部,這樣洗臉後就不會留下殘餘的洗面乳堵塞毛孔。洗臉的時候宜用手指按摩的手法而不

是搓,通過刺激面部肌膚加速清理毛孔中的油污。

毛孔變大怎麼辦?

做好深層清潔可以有效防止毛孔變大

男士很少使用面膜,一方面是沒耐心,另一方面是覺得太女性化不符合身份。除了

??美白、男性在深層清潔上與女性的需求是一樣的,甚至更為重要。現在市面上已經有很多款適合男性使用的深層清潔面膜,可以有效去除深層油脂,鎮靜肌膚,

對毛孔粗大有很好的療效。油性肌膚的男士應一周應該進行兩次深層清潔,堅持用你會發現你的肌膚會越來越好。

遇痘不能亂擠

痘痘問題是男女都會遇到的嚴重皮膚問題,男士對待痘痘通常是先下手為強,將那些還在皮膚裡沒有完全長好的痘痘硬生生從皮膚下擠出來,其實這樣做很容易

產生很多皮膚問題,首先是皮膚會坑坑洼窪,其次容易造成皮膚感染,還有就是毛孔粗大。那麼有痘痘了怎麼辦呢?首先要明確的是有痘痘不要去硬擠,特別是那些

仍然長在皮下的痘痘,如果是少量的一兩個痘痘,我們等它自然成熟後將膿水排出來就好。如果是出現大量痘痘的話,應該使用一些天然的祛痘產品,其實這些產品

出了內服的,無非也就是清理毛囊,讓皮膚內的油脂順利排出來,並且起到消炎的作用。

毛孔變大怎麼辦?

擠痘痘容易產生各種皮膚問題

抽煙男士容易長痘痘,這是由於菸對皮膚有刺激作用,改變體內分泌,油脂分泌旺盛導致的,同時煙氣中的微笑塵粒也容易附著在油性皮膚上,堵塞毛孔,因此戒掉不良的生活習慣,清除體內毒素平衡人體內分泌,從內來控油才是避免毛孔粗大的治本方法。



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